Silově-kondiční příprava pro děti a mládež

Dělá Vaše dítě závodně či rekreačně nějaký sport? Z hlediska prevence zranění, rozvoje tělesného zdraví a optimalizace sportovní výkonnosti by měl silový trénink tvořit základní stavební pilíř tréninkového plánu každého mladého sportovce.

Kurz je zaměřen na postupný a přiměřený rozvoj svalové síly a nácvik správných pohybových vzorců tak, aby bylo dítě dostatečně silově vybaveno pro běžný sportovní trénink. Správně vedený silový trénink může mladému sportovci přinášet mnoho benefitů. Mezi ty nejvýznamnější patří:

• postupný a přiměřený rozvoj svalové síly a osvojení správných pohybových stereotypů
• rozvoj nervosvalové kontroly a koordinace
• zvýšení kostní denzity
• pozitivní vliv na složení těla
• prevence zranění při jiných sportovních aktivitách
  
• pozitivní vliv na kardiovaskulární systém
• rozvoj psychosociální pohody, sebevědomí a sebedůvěry
  
• rozvoj pozitivního postoje k životu a fyzické aktivitě
  

Cvičení probíhá v soukromé posilovně v Brně na adrese Plotní 24. Cvičení probíhá v malých skupinách (max 8 dětí) pod vedením odborníků v oblasti sportovního a silového tréninku dětí a mládeže. V průběhu cvičení se v posilovně nenacházejí žádní jiní návštěvníci než děti zařazené do kurzu. 

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

Kurz je nabízen všem dětem ve věku 10-15 let, které by se chtěly vyzkoušet něco nového. Silový trénink poskytuje dětem pohybovou aktivity, kde jim jejich tělesná konstituce není překážkou, ale naopak jim dáva prostor vynikat.

CO S SEBOU NA KURZ?

Děti s sebou potřebují sportovní oblečení a pevnou sportovní obuv, ručník a pití .

Do kurzů je možné se přihlásit i po jeho začátku, cena kurzu je v takovém případě odvozena poměrově od počtu zbývajících lekcí.

Služby

Kurz probíhá po dobu osmi týdnů, v posledním (devátém) týdnu proběhnou náhrady za  omluvené lekce. V době státních svátků tréninky neprobíhají, tj. 18. a 21.4.2025. 

Ceník

PŘIHLÁŠKA DO KURZU

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.